ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-19 07:54:56.0
- ～タイプ別～女性ホルモンバランスの整え方☆その4☆
-
こんにちは！
上村さきです。
月に一度きて色々な症状がでる『月経』
今回はパターン別に月経の対処法をお伝えしていこうと思います(^-^)／
先日４つのタイプをご紹介しましたが
どのタイプに当てはまりましたか？(・∀・)
今回は
だるくてやる気がなくなる
→ダル代さんタイプこのタイプの方は
月経前はかなりテキパキ行動的に活動していることが多いです
それが月経前になるとだるさが強くなり
ピタっと動けなくなります(・∀・)
でも無理してでも動こう！
と頑張ってしまうので
一番のポイントは
『潔く休む』ことです☆
あれもこれもしなくちゃいけないから休めない！と思うかもしれませんが
充電期間と割り切って
とにかく休むんでエネルギーを補給することをお勧めします(^-^)
動けるようなったらまた動けばいいだけ♪
休むこともまた仕事だったりします(^-^)
エネルギッシュに動くためにエネルギー補給をしっかりとして月経前のだるさも乗り切っていけたらいいですよね☆
ではでは☆
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