ティダ(tida)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/17
- 何で痒くもないのに頭皮に湿疹ができるのか！！！
- 頭皮に急にポツポツができるのは、必ずしも痒みがあるとは限りません。
主な原因は次の5つです。
1. 皮脂の詰まり
皮脂が一時的に増えたり、シャンプーのすすぎ残しで毛穴が詰まると小さな赤い発疹が出ます。
2. ホルモンバランスの変化
生理周期・疲れ・睡眠不足などで皮脂量が不安定になり、発疹が出やすくなります。
3. 合わないヘアケア製品
シャンプーやトリートメントの成分が合わず、軽い炎症が起きることがあります。
痒みがない場合も多いです。
4. 頭皮の乾燥
乾燥でバリア機能が弱り、軽い炎症として発疹が出ることがあります。
季節の変わり目に増えやすいです。
5. 枕カバーや帽子による刺激
摩擦・汚れ・菌の増加がきっかけになることもあります。
【改善のポイント】
・アミノ酸系など低刺激のシャンプーに切り替える
・お湯の温度を38～40℃に下げる
・すすぎを丁寧に（1分以上）
・枕カバー・帽子を清潔に
・スタイリング剤は頭皮につけない
数日で改善しない場合は、原因が違う場合がありますので皮膚科の受診がおすすめです。
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