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LINKS TOKYO【リンクス トウキョウ】

リンクス トウキョウ

  • 東京都港区麻布十番1-9-11 CIMA麻布十番5F
  • 麻布十番「南北線」徒歩2分 麻布十番「大江戸線」徒歩1分

リンクス トウキョウ(LINKS TOKYO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-11-15 16:29:25.0
髪を早く伸ばす方法
こんにちは!
髪を早く伸ばしたいと思い調べてみました!
大体3点あるそうで、
毛母細胞や毛乳頭の活性化
血行促進
髪の毛に必要な栄養素を摂る
が大切になる様です
それには質の良い睡眠
バランスの良い食事
マッサージなどが有効です!
もちろん育毛剤を使うとより効果的です!
質の良い睡眠をする為に

睡眠の3時間前に食事を済ませる
睡眠の前に入浴をする
適度な室温に調整する
部屋の明るさを極力暗くする
音楽などを流さない(40db以下であれば問題無し)
睡眠の3時間以上前に適度な運動を行う
とより良い睡眠が出来るそうです!
規則正しい生活はなんでも体に良
髪を早く伸ばす方法_20221115_1
いですね!
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投稿者
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