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エピ(epi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-03-10 08:38:36.0
新年度を元気に♪
こんにちは!
ブログをご覧いただきありがとうございます!

体調を崩しやすい季節の変わり目である3月は気温差が大きく
年度末という忙しさもあり、どうしても心身の不調をきたしやすくなります。

こんな時は、血流の改善と規則正しい生活で乗り切りましょう♪
お家でできる事から始めてみてくださいね。

・湯船に浸かって全身を温める
・寝る前に蒸しタオルなどで首元を温める(安眠効果大)
・起床時間(休日も平日と同じ2時間程度までには起床)
・朝食をよくかんで食べること。急いで食べてませんか?
・適度な運動

これらは体内リズムが整って
自律神経の乱れを予防します。

そして、

  リラックスする時間♪
             』
ゆっくり心と身体を休める時間を確保しましょう。

なかなかお時間が取れない方は、
エスチャンピのもみほぐで血流を良くし、元気に過ごせるお身体づくりのお手伝いを致します。
自律神経を整えて笑顔で新年度を迎えましょう♪

春のお悩み改善キャンペーン中のこの機会に!
お気軽にお立ち寄りください。
お待ちしております♪
新年度を元気に♪_20240310_1
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エピ(epi) ヨシミ
ご来店お待ちしております
セラピスト
ヨシミ ヨシミ
投稿者
エピ(epi) ヨシミ

セラピスト

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エピ(epi)のブログ(新年度を元気に♪)/ホットペッパービューティー

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