カミシツカイゼントヘッドスパ フィーカ
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フィーカ(FiiKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 09:52:28.0
- 頭皮のかゆみが気になるときの時のケア
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季節の変わり目や乾燥する時期になると、頭皮のフケやかゆみが気になる方が増えます。実はこれ、頭皮の水分や油分のバランスが崩れているサイン。放っておくと炎症や抜け毛の原因にもなるので、早めのケアが大切です。
まず大事なのはシャンプーの見直し。洗浄力が強すぎるシャンプーは頭皮を乾燥させ、フケやかゆみを悪化させることがあります。アミノ酸系や低刺激のものを選ぶと、やさしく洗えて安心です。
次に、洗い方の工夫。爪を立てず指の腹でやさしくマッサージするように洗い、しっかりすすぎましょう。すすぎ残しは頭皮トラブルの原因になります。
さらに、入浴後はドライヤーでしっかり乾かすこともポイント。自然乾燥は雑菌が増えやすく、かゆみを悪化させることもあります。
頭皮用の保湿ローションやオイルを取り入れるのも効果的。頭皮も肌の一部なので、顔や体と同じように保湿ケアをしてあげると健やかに保てますよ。
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