カミシツカイゼントヘッドスパ フィーカ
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フィーカ(FiiKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 09:35:51.0
- 寒い季節に増える抜け毛の原因と対策
-
秋から冬にかけて「抜け毛が増えたかも」と感じる方は少なくありません。寒い季節は体調や環境の変化によって、頭皮や髪にも影響が出やすいんです。
主な原因のひとつは乾燥。空気が乾燥すると頭皮の水分も奪われ、血行が悪くなって毛根に栄養が届きにくくなります。また、寒さで体全体の血流が滞ることも抜け毛につながります。さらに暖房による乾燥や、冬はシャワーが熱めになりがちで、それも頭皮の負担になるんです。
対策としては、まず保湿ケアを取り入れること。頭皮用のローションやオイルを使って、乾燥を防ぎましょう。シャンプーも洗浄力が強すぎないタイプを選ぶと安心です。
さらに、頭皮マッサージで血行を促すのも効果的。お風呂上がりに指の腹で優しくもみほぐすと、栄養が毛根まで行き届きやすくなります。バランスの取れた食事や質の良い睡眠も大切ですね。
寒い季節こそ、頭皮をいたわるケアを習慣にして、抜け毛を予防しましょう。
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