イングローブ ベイシア東金店(Ingrove)のブログ
おすすめスタイル
投稿日:2023-02-19 22:20:34.0
- 美髪は自分次第[東金]
-
髪質を改善できるセルフケアを紹介!
・頭皮を清潔に保つこと
毛穴に汚れが詰まっていると
髪が生えてくる通り道を塞いでしまい
歪んだ毛穴から髪の毛が生えてくることになりクセ毛になったりします!
シャンプーをする時には
しっかりと毛穴の汚れを落とし
ぬるま湯でシャンプーして
毛穴の汚れが残らないように
しっかりすすぎ
頭皮を健康で清潔な状態に保つこと・生活習慣の乱れ
不規則な生活をしていると栄養不足や睡眠不足を起こします。
そうすると、血行の流れも悪くなり
健康な髪の毛が生えてくるサイクルを壊してしまいます。
また、血行が悪くなると皮脂の異常分泌等も起こり毛穴を詰まらせてしまいます。
もし、急にくせ毛になったという人は、生活習慣も見直しましょう。
・栄養はしっかり
髪に栄養が行き届かなくなると
健康な髪は生えません。
髪にいいとされる栄養は
ビタミン
ミネラル
亜鉛
アミノ酸
これらをバランスよく取りましょう
肉類や脂肪分の多い食事は
皮脂を過剰分泌させる原因にもなるので
摂取し過ぎには注意
髪質改善とともに注意したいのがドライヤーのかけ方です。
しっかり髪を乾かすことも大事ですが、
熱を当てすぎないように
ドライヤーをふりながら乾かすようにしましょう!
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