サニー(Sunny)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/10/16
- ◇最近のご質問◇
- スカルプケアってどんなのですか？と、よくご質問を受けます。
スカルプケア（頭皮ケア）は、髪の土台である頭皮を健康に保つためのケアです。
最近は「美髪＝頭皮から」という考え方が広まり、男女問わず注目されています。
スカルプケアとは？簡単に言うと…
「髪の毛を育てるために、頭皮の汚れや皮脂を落とし、血行を良くして健康な状態を保つケア」
◇ スカルプケアが必要なサイン◇
以下の症状がある人は、スカルプケアを始めるサインです！！！
◎頭皮がかゆい、乾燥する、フケが出る
◎頭皮が脂っぽい、べたつく
◎髪のハリ・コシがなくなってきた
◎抜け毛が増えた気がする
◎頭皮が硬い（触ってみて動かない感じ）
◎頭がにおう気がする
◎ボリュームが出にくくなった
◇スカルプケアの基本ステップ◇
1. シャンプーの見直し
スカルプ用シャンプー（アミノ酸系・低刺激）に変える。
頭皮の状態に合ったものを選ぶ（乾燥 or 脂性）
2. 正しい洗い方
予洗い：お湯だけで1分ほどしっかりすすぐ（これで汚れの7～8割が落ちる）
指の腹で頭皮を「もむ」ように洗う（爪は立てない）
しっかりすすぐ（シャンプーのすすぎ残しはトラブルの元ですよ）
3. 頭皮マッサージ
毎日のシャンプー時に1～2分
血行促進 につながり血流により 髪の栄養が行き渡る
4. スカルプトニック（頭皮用美容液）を使う
シャンプー後、頭皮に塗布してなじませる
保湿や血行促進、抜け毛予防になるものも◎
もちろん普段の生活、睡眠不足や栄養不足も気をつけて下さい。
美容室でのヘッドスパもおすすめ！
よければ、あなたの「今の悩み」を教えてくださいね。
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