荻窪 個室 ヘッドスパ専門店 ～あたまの休息～ relaspa
オギクボ コシツ ヘッドスパセンモンテン アタマノキュウソク リラスパ
- 東京都杉並区荻窪５-１６-１４ 第２野村ビル１F
- 荻窪駅西口1分
リラスパ 荻窪(relaspa)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-20 15:36:28.0
- 深呼吸
-
こんにちは、モンマです。
みなさん、最近、深呼吸していますか？
寒さや感染対策で心身が緊張してしまいがちな季節。
でも、意識的に大きく息を吸って、ゆっくりと吐く、、
実はそれだけで身体にも心にもうれしい変化が起こるのです。
脳
深呼吸は、脳の神経細胞に酸素をしっかり届けることができます。
持続することで適度なリラックスとスッキリ感をもたらすようになり
集中力にもつながります！
自律神経
深呼吸を何回か繰り返すことで、副交感神経が刺激され、自律神経が整い、
セロトニンが生成されやすくなります。
セロトニンは、不安やいらだちを抑える作用があると言われ、幸せホルモンとも呼ばれています！
自律神経は睡眠などにも大きく関わりがあるホルモンです！
姿勢
より深く息を吸おうとすると、自然と胸が開いて背筋が伸びます。
また、吐くときは背中が引っ張られ、お腹は腹筋で押し上げられます。
体幹の筋肉を使用するので、姿勢を整えるにもぴったりです！
肩こり首こりでお悩みの方にも◎
忙しいときこそ深呼吸、意識してみましょう
リラスパ荻窪 モンマ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
投稿者： 中澤 朋也
-
●2024-06-23
投稿者： 頭の休息 リラスパ
-
●2024-06-23
投稿者： モンマ アユミ
-
●2024-06-23
投稿者： 今野 衣三李
-
●2024-06-22
投稿者： 中澤 朋也
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（9）
- おすすめスタイル（2）
- サロンのNEWS（92）
- おすすめメニュー（96）
- 仕事の出来事（18）
- プライベート（25）
- お気に入りアイテム（5）
- 趣味・マイブーム（6）
- ビューティー（79）
- その他（6）
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（37）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（11）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（1）
もっと見る
リラスパ 荻窪(relaspa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥100,000
荻窪 ヘッドスパ専門店全面フルリニューアル記念♪プレOpen価格にてご案内中
|
|
新 規 |
¥5,990
【リニューアルOpen記念】オーダーメイドヘッドスパ60分 ¥5990
|
|
新 規 |
¥8,990
【リニューアルOpen記念】オーダーメイドヘッドスパ80分 ¥8990
|
|
全 員 |
¥4,990 【荻窪HEAD SPA専門店リニューアルOpen記念】個室deドライヘッドスパ体験
|
|
新 規 |
¥7,990 髪質改善トリートメント ¥7990
|
|
新 規 |
¥12,990 髪質改善トリートメント+オーダーメイドヘッドスパ 60分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
