スキャルプサロン カルナ
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カルナ(Caluna)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 15:03:48.0
- 秋の抜け毛
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抜け毛自体は誰にでもある自然現象ですが、秋は最も抜け毛が起こりやすい季節で普段の倍以上抜ける事もあると言われてます。
紫外線など夏のダメージ、疲れやストレス、原因は様々です。
「抜けやすい季節だから仕方ない」と放置するのではなく、頭皮ケアをすることで次に生えてくる髪を元気に、将来の薄毛対策をしていくことができます。
頭皮環境を整えていく為には、まず毎日使用するシャンプー等、直接つけるものが合っているかが大事です。
食事ではアミノ酸や亜鉛が健康的で美しい髪を育てる為の重要な栄養素となります。
アミノ酸は、ローヤルゼリー、卵、肉、魚など
亜鉛は、レバー、牡蠣、納豆、ナッツ類など
栄養素は偏らないようにバランスの良い食事が大切です。
そして栄養をしっかり巡らせる為には、血行も大切です。
適度な運動や、湯舟に浸かるなど、毎日は難しくても定期的に行うようにしてみましょう。
定期的なヘッドスパは、更に巡りが良くなりヘアサイクルの正常化にも繋がります(^^♪
秋の抜け毛が気になった方も、抜け毛が増えないよう予防したい方も、出来る事から始めてみてください(^^♪
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
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