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投稿日:2023-07-10 14:47:21.0
- ヘッドスパ後の過ごし方
-
こんにちは、yuki です。
有り難いことに、連日ヘッドスパをして頂けるお客様がたくさんいらっしゃって有り難い限りです。
そこで、ヘッドスパを受けた後の過ごし方をお伝えします。
ヘッドスパを受けると血行が良くなるため
・過度な飲酒
・激しい運動
・長湯
は、避けて頂いたほうが良いです。
身体の循環がよくなると、老廃物が尿によって排出されやすくなるので
常温のお水やハーブティー、白湯などを多めに摂取して頂くのがオススメです。
この時に、お茶やコーヒーなどのカフェインが入っているものはオススメしません。
また、ヘッドスパをお受け頂くと副交感神経が優位になり
まったりした気分になります。
そんな時は無理に活動したりせず
お家でゆっくりと過ごしてくださいね。
以下は私のオススメの過ごし方なんですが
CLAYDの入浴剤をぬるま湯に混ぜ、20分温まります。
その際はキャンドルの明かりだけにして、瞑想をしてみます。
(瞑想をしなくても、ボーッとしてみる)
長湯はせずに、お風呂から出たら白湯をいつもより多めに飲みます。
CLAYDのクレイはデトックス作用に優れているので、追いデトックス効果があります。笑
そして、その日は早めに寝る。
それだけで日々の蓄積した疲れも吹っ飛びます!
リラクゼーションとデトックスは
私の人生に、なくてはならない作用です。
皆さまにもぜひ、体感してもらいたいです(´∀`)
※もし、ヘッドスパ後に怠さがあったり、倦怠感などで調子が悪いなーと思った時は、常温のお水や白湯を500mlほど、ゆっくりと飲んでみてください。
今まで血行不良だった方が、急に血行が良くなる事で
突然身体の中で老廃物などが巡り出すので
それに伴い、一時的に体調不良を感じる事があります。
お水をしっかり摂ってもらう事で、老廃物を排出しやすくなります。
――――――――――-
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