ビオラス(Vi-olus)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-05 21:49:01.0
- 我が家の猫娘も
-
先程のブログの続きです。
こうした症状が起こりやすくなる主な原因として、次の3つが挙げられます。
1.自律神経の乱れ
2.栄養の偏り
3.胃腸など消化機能の低下
夏から秋は自律神経の
スイッチが切り替わる時期
秋バテの原因の1つ目は、自律神経の乱れです。自律神経は、全身に張り巡らされている末梢神経
まっしょうしんけい
の一つで、意思に関係なく24時間働き続け、体温調節や血圧、呼吸数のコントロール、消化や発汗など、さまざまな体の機能を整える役割を担っています。
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、それぞれ次のような特徴があります。
□交感神経
体を活動モードにする。運動やトラブル回避など、体を活発に動かすときに優位になる。
次は
副交感神経の話しからです。
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