チュラバーバー 富田林店(CHURA BARBER)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-22 19:16:32.0
- 水を飲むことの大切さ～人間の60％は水分～
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薄毛対策、育毛、発毛への第一ステップは水分摂取の知識です！
薄毛対策、育毛、発毛させたい人は1日に2リットルの水を飲まないといけません。
頭皮の毛細血管に隅々まで血液を運ぶためには、サラサラな血液の方がいいです。そのためには常に新しい血液(水分)が好ましいので、水分摂取は非常に大切なのです。
しかし、一気に500mlの水分を取っても意味がないです。
1回の水分摂取で吸収できる量は200～250ml くらい。
なのでこまめな水分摂取が必要なのです。
これが出来るのと出来ないのとでは健康な髪の毛になれるかなれないか大きく差が出てきます。
畑に種を植えて芽が出てきても、水をやらなければ枯れてしまいますよね？
人間は血液循環という方法で栄養を運んでいます。
このことを理解して水を上手くとりましょう。
自分のサイクルをある程度決めておくのも大切です。
また飲むのは「水がベスト」カフェインや砂糖、アルコールを分解するために水を使用してしまうので、飲み物には不必要なものが入っていない水にすることをお勧めします。
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