サーカス(circus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-28 23:08:30.0
- 髪質の変化・・この３つを変えれば未来も変わる
-
サーカスは４０代以降の大人世代に向けた「頭皮ケア」を推奨しています。
２０～３０代では気にならなかった髪質も４０代を過ぎると徐々に変化が気になり出します。
髪が細くなったと感じる
毛量が減ってきていると感じる
匂いや痒み、フケが出やすくなった
つむじがパカっと割れてしまい、人の目線が気になる
このまま５０代を迎えても大丈夫か心配
など、髪質に不安を感じ始めるのが４０代です。
そこで将来に向けて気をつけておきたいことを３つお伝えさせていただきます！
１、セルフカラーはNG
ヘアカラーは間違った方法で染め続けていると髪を作る細胞が減り、毛量自体が少なくなります。なかでも2～４週間に1回のペースで染めている方はご注意ください。
２、眠らない、運動しない
髪を太く丈夫に育てるにも栄養が必要です。ただでさえ髪の細胞は後回しになりやすいのでご自分で活発に運動して血流を良好に保つ必要があります。
また、就寝時間が遅い、睡眠時間が少ないので成長ホルモンの分泌に影響しますので、しっかり運動、睡眠の確保に取り組みましょう！
３、好きなものばかり食べている
皆様もご存知かと思いますが、食べたもので栄養が作られます。高脂肪、高カロリーな食べ物に偏ってしまうと髪が抜けやすくなり、頭皮環境にもよくありません。
できるだけ野菜を多く食べ、和食中心な食生活を心がけましょう！
サーカスではカウンセリング時に必要なケア方法もお伝えしています！
ぜひご相談くださいね！
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投稿者
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