ラディソン カーシィー
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ラディソンカーシィー(RADISSON KASHI)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024-11-16 15:51:57.0
- スリランカのアーユルヴェーダ体験日記No.3
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アーユルヴェーダの施設では食事も管理してもらえます。
Dr.に診断してもらい自分がどのドーシャか知り、食事もヴァータ、カパ、ピッタの3タイプ（写真分かりにくくすみません...プレートがそれぞれ立ってます）で口にして良い物が異なるので、自分のタイプのゾーンから食事をチョイスします。デットっクスを高めたりするのと、身体のバランスも整えるので、オーツのスープやココナッツカレー、ひよこ豆のカレーなど身体に優しい食事がベースです。
Vegan中心なので、浅はかにも頭の中で（ファミチキ食べたーいとか....帰りの空港でバーガーキングに直行だな）などそんな考えがチラつく私でした。
甘いものも果物や、黒糖ベースの蜂蜜などで甘さ控えめなので、お外に出てこーんな美味しそうなカップケーキを食べれた日にはカップケーキと言われているのに、そのまま食べ口の中から紙を救出劇が繰り広げられました!!笑
続く........
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KANA
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