イト(ito.)のブログ
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投稿日:2023-02-26 08:45:13.0
- ワカメ、昆布で髪の毛は生えるの早くなるのか!?
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「ワカメ」や「昆布」を食べれば薄毛が改善できる、「海藻類」を食べると黒々とした髪が生えてAGAが改善できる、といったウワサは一度は耳にした方も多いはずです。実はこのうわさの歴史はかなり古く、江戸時代の女性が洗う長い髪が「ワカメ」や「昆布」に似ていることから、当時は女性の美髪に良いとされて女性が好んで食べ始めたのが事の始まりとされていました。それが時代を経て「ワカメ」や「昆布」を食べると髪が生えてくる、薄毛改善に効果があるといった噂に変化をしていったというのが通説です
ワカメに含まれる毛髪に良いとされる成分を見る限り、毛髪を発毛させるような成分はなく、亜鉛やビタミンB群、タンパク質がバランスよく含まれているのがわかります。ワカメを食べることは、毛髪によい成分をバランスよく摂取することになりますので、毛髪にとって良いことであることは事実と言えます!
ワカメに含まれている成分は、毛髪を成長させるために必要なビタミンB2やケラチンを生成するタンパク質、それをサポートする亜鉛などが含まれており、毛髪に良い食べ物であることは事実です。しかしワカメを食べることで薄毛を改善できるかと言われると難しいです
ワカメで髪の毛が伸びやすくなるは、半分ほんとで、半分嘘って感じですね
バランスの良い食事を心がける方が大事かもしれませんね
他にも、噂話などあったら沢山載せていきますのでよろしくお願いします!
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ito. 平岸 札幌
【イト】
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《関連ワード》
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