コレット 寝屋川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 09:33:09.0
- 夏日が増えてきました
-
夏日が増えてくると、水分補給が欠かせない季節ですね。
熱中症対策や美容のためにも「たくさん水を飲まなきゃ」と思っている方は多いと思います。
ですが、ちょっと気をつけたいのが“飲み方”と“飲む温度”です。
キンキンに冷えた飲み物、実は体に負担？
暑い日はついつい冷たいお茶や氷入りの飲料に手が伸びがち。
確かにスッとしますが、実はこれが体の内側を冷やして代謝を落とす原因になることも。
特に冷たい飲み物を一気に飲むと、胃腸が冷えてしまい、
・消化力が下がる
・むくみやすくなる
・お腹の不調につながる
といった影響が出ることもあります。
白湯や常温水が“体のめぐり”を整える
おすすめは、白湯や常温のお水をこまめにとること。
一度にたくさん飲むのではなく、1～2時間おきに少量ずつ、が理想的です。
白湯は内臓をやさしく温め、代謝や血行をサポートする働きも。
「夏なのに白湯？」と思う方もいますが、汗をかきやすい季節こそ、体の内側を整える大切な習慣になります。
美容にもつながる水分の摂り方
体が冷えると、肌の代謝も落ち、くすみ・乾燥・髪のパサつきといった不調に繋がることも。
つまり、体をいたわる飲み方＝美容の土台づくりでもあるのです。
暑い日は冷たい飲み物が魅力的に感じますが、
「のどが渇いたら冷水」から、
「のどが渇く前に、白湯を一口」へ。
それだけで、体も心も、ぐっと穏やかに過ごせるようになるかもしれません。
では、もう週末が来ます。皆様のご来店をお待ちしております♪
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