頭皮が痒い原因や対策方法知っていますか？：2025年3月17日｜ケースタイルヘアスタジオ麻布十番店(K-STYLE HAIR STUDIO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-03-17 11:45:21.0

頭皮が痒い原因や対策方法知っていますか？: 頭皮が痒くなってしまう原因を説明していきたいと思います！

辛いかゆみはストレスになり、放っておくと悪化し他の症状を発症する可能性もあります！
それに伴い、かゆみの原因や対策、放っておくと起こりうるリスクについて解説していきます！

1 乾燥

頭皮は額や頬に比べ毛穴が多いため水分が抜けやすいため、乾燥によりバリア機能が低くなってしまい、かゆみが生じてしまいます。

対策

・シャワーの温度をあげすぎない
・シャンプーしすぎ（湯シャンのみや洗わない日を設けるなど）　
・ドライヤーを近づけすぎない
・頭皮の保湿を行う

2 フケ

潤いをもたらす頭皮の皮脂と、皮脂や汗を栄養とする常在菌のバランスが崩れた時に増えるのがフケです！

対策

・過剰な洗髪をやめる
・洗髪後のすすぎ不足のないようにする
・頭皮の保湿をふる
・余分な皮脂の洗浄のしすぎ

3 汗、皮脂

汗が分泌され、頭皮が蒸れた状態のまま放置すると皮脂が汚れて細菌が繁殖し、かゆみの原因となります。

対策

・清潔なタオルで拭きできるだけすぐに洗い流す。
・油物を食べすぎない
・バランスの良い食事

4 ヘアケア製品

ヘアカラーやシャンプーをした後の頭皮にかゆみがある場合はそれが原因であることがほとんどです。
体質によりアレルギー反応を起こすことがあります。特にアトピーの方はアレルギー反応を起こしやすいので自分の肌に合った製品の見極めが大切です。

対策

・すすぎ残しを無くす
・自分の肌質を理解する
・合わない場合はなるべく控えるようにする

5 かさぶた

かさぶたはふとした怪我によりできます。しかし、頭皮のかさぶたは目に見えないため気づきにくいです。
かさぶたに細菌が入って繁殖してしまうと強いかゆみをともなうので、頭皮には傷をつけないように優しく触れるようにしましょう。

対策

・爪を立ててシャンプーをしない
・なるべく痒みを我慢する
・保湿を心がける

以上が頭皮が痒くなってしまう5大原因です！
いくつか当てはまる点があったのでは無いでしょうか？
これらを、しっかり日々の生活で意識して健康な頭皮を保っていきましょう！