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イノセント(innocent)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 21:08:23.0
- 【髪の毛の紫外線対策について】
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今日もブログを見ていただきありがとうございます！
髪の毛の紫外線対策について少し書いていこうと思います。
髪の毛も紫外線の影響を受けやすいって知ってましたか？夏の強い日差しはもちろん、冬でも雪の反射で髪はダメージを受けるんです。そこで、しっかりとしたヘアケアが必要です！
まず、日常のケアとして、UVカット効果のあるヘアスプレーやオイルを使うと良いですね。外出時は帽子や日傘で髪を覆い、紫外線から守りましょう。また、洗髪後にはUVカット効果のあるシャンプーやコンディショナーを使うことで、紫外線ダメージを軽減できます！
そして、定期的なトリートメントやヘアパックも大切です。保湿力の高い成分を含んだものを選び、髪に栄養を与えてあげましょう。まだ先の話ですが夏場とかは紫外線や海水、塩素などの影響で髪が乾燥しがちですが、こまめなヘアケアでしっとりと保湿させた髪を保ちましょう。
最後に、食事も大切です。ビタミンEやオメガ3脂肪酸を含む食品を積極的に摂取することで、髪の健康をサポートします。ナッツ類やアボカド、魚介類などを食事に取り入れてみてください！
紫外線対策は肌だけでなく、髪にも必要なこと。髪の方が太陽に近い場所にあり一番紫外線の影響が強い部分ですからね！
日々のケアを怠らず、健やかな美髪をキープしていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)
明日はもしかしたら書ける時間がないかもしれません！
でも書けそうなら書きます！！
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