メルク(MERK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 14:09:41.0
- 髪が伸びるのが早い？夏の秘密
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【夏は「髪が伸びやすい季節」ってご存じでしたか？】
一般的に髪は1か月に約1cm伸びると言われていますが、実は夏にはこのスピードがややアップすることがあるんです。今回はその理由と注意点をご紹介します。
【なぜ夏は髪が早く伸びるの？】
ポイントは、夏特有の「血行促進」と「代謝の活性化」です。
・夏は気温が高く、血液の流れが良くなることで頭皮にも栄養が届きやすくなります。
・また、汗をかくことで新陳代謝が活発になり、髪を作る毛母細胞の働きも元気になります。
・適度な紫外線も、頭皮のターンオーバーを促す刺激になることがあります。
これらが重なり合って、夏は髪が1か月で1～1.2cmほど伸びることも。個人差はありますが、季節によって毛髪の成長ペースに変化が出るのは自然なことです。
【気をつけたい「伸びやすい＝健康」ではないということ】
ただし、髪が早く伸びる＝健康な髪とは限りません。夏は紫外線、汗、エアコンによる乾燥など、頭皮や髪にとってダメージ要因がたくさんあります。結果、伸びても「細くなる・パサつく・抜けやすくなる」ことも。
だからこそ、この時期のケアはとても大切です。
・外出前にはUVスプレーなどで髪と頭皮を保護する
・お風呂上がりはすぐにドライヤーで乾かして地肌を清潔に
・週1回の集中トリートメントや炭酸ケアで頭皮をリセットする
【秋に後悔しないための夏ケアを】
夏の間に受けたダメージは、秋の抜け毛や髪のハリ・コシの低下として現れます。
「なんだか最近、髪のボリュームが減ったかも…」と感じる方は、実は夏の過ごし方が原因かもしれません。
髪が育ちやすいこの季節を上手に活かして、健やかな秋髪を育てていきましょう。
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