紫外線と老化と酸化の関係とは？：2024年2月24日｜ユーリカリチェルコ四天王寺前夕陽ケ丘店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-24 12:18:39.0

紫外線と老化と酸化の関係とは？: 『あなたの老化を促進しない為に
とても必要な夏の3代対策』に
ついてお伝えします。

まず1つ目は【酸化】

酸化とは？わかりやすい例で言うと
りんごを2つに割ったときそのままに置いておくと茶色くなったりはしませんか？

あれが酸化です。
具体的に人の場合は
呼吸により、体の中に取り入れられた
酸素が
エネルギーになる時、
一部の酸素が性質を変えたものです。

活性酸素は今の季節、紫外線を浴びたり、
汗をかいたりしたら、全身に汗が残り、それをそのままにしておくと、
身体の細胞を酸化を促進させ身体の頭皮や髪に、さまざまな悪影響を与えます。

身体に与える悪影響とは？
血行不良や免疫力低下、そして老化促進です。汗をかいてそのままにしておき、さらに紫外線を浴びてしまえば、活性酸素は悪玉活性酸素と姿を変え変化をし、
とても身体に悪い影響を及ぼします。

頭皮も同じ考えです頭皮も硬くなり、活力の低下、皮脂バランスも乱れていきます。そしてそれが髪の毛に影響し、ツヤが出なくなり手触りも悪くなり、よってうねりの原因にもなるのです。　

もう、、悪循環の繰り返し

ここで勘違いしてほしくないのは
活性酸素は実は悪いものだけではなく、
活性酸素は『悪玉活性酸素』『善玉活性酸素』の二つに分かれます。

悪さをする方は『悪玉活性酸素の』方です。
酸化ストレスを引き起こし細胞を傷つけます。紫外線やストレス食生活の乱れ、タバコ等に
よって増殖します。
本来、身体は体内に生体機能を守ったり、
整えたりする構造思っていますが、
加齢やストレスなどで抗酸化力が
落ちてくると悪玉活性酸素は活発に
悪さをすると思っておいてください。

逆に善玉活性酸素は血管拡張作用などにより頭皮の健康に高いことが最近の研究でわかっているので生体機能を守ったり整えると言う性質があります。

つまり今の季節、汗をかいてそのまま日差しを
ガンガン浴びる事は、熱中症の恐れだけでなくっ！あなたの老化を促進していると思っていてもらっていいと思います

汗をかかないようにすることは難しいですが、日焼け止めクリーム、日傘、
そしてハンドタオル、水分補給など当たり前の事を大切に一つ一つしていきましょう