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投稿日：2025-11-11 11:43:45.0
- 頭皮トラブル
- 最近、頭皮のかゆみを感じる方が増えています。季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きく、頭皮のバランスが乱れやすい時期です。特に秋から冬にかけては空気が乾燥し、頭皮の水分も失われやすくなります。乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすくなるため、かゆみやフケの原因につながります。また、暖房の使用や熱めのシャワーも乾燥を進めてしまうことがあります。シャンプーの洗浄力が強すぎる場合も、必要な皮脂まで取りすぎてしまい、かゆみを感じやすくなるので注意が必要です。かゆみが気になる時は、優しく洗えるタイプのシャンプーを選び、しっかりと保湿ケアをしてあげましょう。タオルドライ後に頭皮用のローションをつけるのもおすすめです。生活面では睡眠不足やストレスも頭皮トラブルを悪化させることがあるため、体の内側からのケアも大切です。少し意識するだけで頭皮の状態はぐっと変わります。この時期こそ、髪と一緒に頭皮もいたわってあげましょう。
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