ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025-03-17 10:20:03.0
- 心から癒される自分時間
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卒業シーズン、そして新生活へのワクワクと不安。新たな環境に身を置く方も多いでしょうか。
年度末の忙しさ、子どもさんの春休み、などなど年末に続く慌ただしさがありますが・・・(^^;
気温差、花粉、PM2.5、紫外線もだんだん強くなってきていて、良くも悪くも色んなストレスを受けやすい時期です。
交感神経がフルで頑張っていると思います。無意識に気を張り続けている状態、それが続いてちょうどゴールデンウィーク辺りなどに５月病が流行るんだと思います。
そうならないためにも、普段から身体と心をゆるめる習慣を！
一番自分が心から癒される時間はどんなときか、何をしているときか、知っておくことをおすすめします。
どんなことでもいいと思います。
好きな食べ物、音楽、映画、本、コーヒーを飲む時間、ペットや動物と触れ合う時間etc.
たまには家でダラダラもいいと思いますが、毎回の休日にダラダラ過ごすことは、あまりおすすめしないです。
逆にリフレッシュできずに次の日がしんどくなるなと、自分の経験上、思います。。笑
予定をぎゅうぎゅうに詰め込まずとも、平日とは違う何かをしたりすることで、達成感とすがすがしさから心がリフレッシュされ、明日からの元気が変わってくると思います。
何をしたらいいか分からない方はぜひNAGOMIへ(^_^)/笑
ヘッドスパ、岩盤浴の時間や少しお話しできる時間、いつもと違う自分時間から、ちょっと元気に、ちょっと前向きに。ふっと肩の力を抜けるような時間を過ごしてもらえるといいなと思っています。
そして素敵な春シーズンをそれぞれに楽しんでほしいと思います(*^_^*)
カット/カラー/パーマ/髪質改善/ヘッドスパ/岩盤浴/坂出/宇多津/丸亀/高松/善通寺/観音寺/大阪/都島
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