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hair salon NAGOMI【ヘアサロン ナゴミ】

ヘアサロンナゴミ

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  • 香川県坂出市久米町1‐24‐5
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ

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投稿日:2025-05-09 10:40:24.0
定期メンテナンス
私は数年前から定期的に歯のクリーニング、メンテナンスに行くようにしているのですが、頭皮と同じように、口の中も身体の状態が出やすいなと思います( *´艸`)
忙しかったり、疲れがひどいと、しっかり歯が磨けていなかったりすることで痛みが出て美味しくご飯が食べられなかったり、無意識に緊張が続いていることで歯の食いしばりが強くなり、肩こりや首こり、頭痛につながったりと、身体のバランスを取っていると言われる歯や口の中って結構大事です!

この3ヶ月に1回の定期メンテナンスで、私は自分の状態を見直す時間にしているなと最近は思います。前回はしっかり磨けていたのに、今回は磨き残しが多かったり等、歯並びなどで磨きにくいところはある中でも、同じように磨いていてもその時々で結果が違うので、身体は正直だなと思います。

頭では疲れを感じていなかったり、忙しさで忘れていたりしても、実は身体は疲れていて、そして密かにサインを出してくれています。だからこそ、意識的に身体や頭を休めることを、少しの時間でも作ってみてほしいです。
特に思考や心の元気は身体の健康に大きく影響していると思っています。

今の時期は気持ちいい気候なのでふらっと散歩してみたり、趣味や好きなことに没頭してみたり、いつもと少し違う何かを取り入れることで、頭がリフレッシュされてちょっと前向きになれたりします♪

ヘッドスパや岩盤浴の時間も、頭や身体が楽になってもらえることはもちろんなのですが、少しの気分転換になったり、自分の状態を知る時間になってもらえたらいいなと思っています*

そんな自分の状態を知り、自分で気持ちを上げれるような時間を、それぞれの人がこれだ!と思えることで日々の生活に取り入れられたら、毎日を元気に心地よく過ごしてもらえることにつながるんじゃないかなと思います(*^_^*)

定期メンテナンス_20250509_1

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