ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/11/15
- 気温差ストレスを最小限に
- 今週末も気持ちの良い日となりそうです。
朝方は気温がぐっと下がり、どんどん寒くなってきていますが、寒い季節の冷たい空気は背筋が伸びるようで好きです(*^_^*)
ただ、日中との気温差が大きくなってきて、身体や心が少し忙しいです。
気温差ストレスに影響を受けすぎないように、意識して落ち着かせる時間をつくって下さいね。
分かりやすく冷えを感じる季節となっていますので、岩盤浴でお腹や背中、末端を優しく温める時間、おすすめです。身体が温まると、心も落ち着き、ちょっと前向きになれます。
ヘッドスパの時間も、寒さで余計に硬くなってしまいがちな頭皮をゆるめ、全身の流れを良くして、自律神経のバランスを良くすることにつながります。
身体が温まって元気になると、気持ちも少し軽くなったり、元気になれます！
気持ちが元気であれば、身体も自然と良くなります(^^)
身体と心、どちらも大事で影響し合ってます。
日常や忙しさで、後回しにしがちな自分時間が少しでもあることで、明日からの元気や楽しみにつながっていくと思っています＊
そんな時間をつくりに、、、お待ちしております♪ヘッドスパ／岩盤浴／カラースパ／カット／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／三豊／仲多度郡／大阪／都島
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