サロン ド バカラ
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サロン ド バカラ(salon de vacala)のブログ
こだわりの仕事道具
投稿日：2025-10-06 20:19:16.0
- 乾燥して痛み出した髪はどのような栄養素不足なのか?
-
手遅れになる前に、、自宅でできることから始めましょう。
栄養素の不足っていったいどんな栄養素が必要なのか?
1.タンパク質
髪の約80%がタンパク質（ケラチン）で形成されているため、
不足すると髪が弱くなって行き、パサついてしまいます。
2.ビタミンA・C
細胞の代謝を促進し、頭皮の皮脂分泌をコントロールして髪の水分を保ち、
コラーゲン生成を助けるビタミンも不足すると髪に与える影響が悪く出てしまいます。
3.ミネラル（亜鉛など）
タンパク質をケラチンに合成する際に必ず必要なのがミネラルです！
これらが不足すると、パサつきや抜け毛、コシがなくなっていく原因になります。
4.オメガ3系脂肪酸
頭皮のうるおいを助け、頭皮環境を改善するのに役立ちます。
#髪質改善
#頭皮環境
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