頭皮がかゆい。におう。フケがストレス：2025年4月17日｜ミラ(MIRA)のブログ

美髪改善専門美容室MIRA

ビハツカイゼンセンモンビヨウシツミラ

和歌山県和歌山市神前１６１－１
わかやま電鉄貴志川線「神前駅」徒歩１０分、JRきのくに線「宮前駅」徒歩20分

ミラ(MIRA)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-17 11:50:58.0

頭皮がかゆい。におう。フケがストレス: 頭皮がかゆい。におう。フケがストレス。和歌山　美容室　髪質改善

頭皮がかゆい。におう。フケが治らない悩みはみなさん経験あるでしょうか？？

日頃かゆくてポリポリ掻いてしまう。

なんか嫌な匂いがする。

髪や肩にフケがついてる。

シャンプーちゃんとしてちゃんと洗ってるのになぜでしょうか？

それは意外なところから原因があるのです！

【頭皮が臭い】臭いの原因と対策は？
４つのケア見直しでニオイ悩み解消へ

なぜ臭い？頭皮の臭いの原因を知ろう

顔や体と同様に、頭皮も毎日一定量の皮脂が分泌され、頭皮の水分の蒸発を防いだり、外的刺激から守るなど重要な働きをしています。

頭皮には多くの皮脂腺があり、その皮脂量は一般的に皮脂分泌が多いとされるTゾーン（顔の額から鼻筋にかけての部位）の2～3倍と言われることから、皮脂分泌が活発であることがわかります。

頭皮トラブルにより皮脂が過剰に分泌されると、皮脂やフケを好む雑菌が繁殖し、頭皮の臭いの原因となってしまうのです。

頭皮の臭いをケアせず放置していることで、頭皮環境が悪化し臭いが強くなったり、フケや赤み・かゆみ、抜け毛や薄毛の原因になる可能性も。そのため早めの臭い対策で頭皮をケアしていくことが大切です！

こんな方は要注意！頭皮の臭いチェック
まずは自身の頭皮の状態を確認することが大切です。以下のチェックが多いほど要注意です。

普段使っている枕が臭い

ドライヤー使用時や
髪が風でなびくと臭う

頭皮を触ると臭い・
ベタベタする

皮脂の過剰分泌を招く原因とは、

強い洗浄力のシャンプーの使用
頭皮のベタつきなどから洗浄力・脱脂力の強いシャンプーを使用すると、頭皮の乾燥が進み、それを潤そうと皮脂が過剰分泌するという悪循環に。

シャンプーのすすぎ残し・回数の多さ
シャンプーのすすぎ残しによりシャンプー成分が髪の残り、頭皮トラブルを招いたり、雑菌が繁殖することがあります。
また、一日に何度もシャンプーをすると頭皮の乾燥を招く原因となります。

偏った食事・暴飲暴食
脂っこいものを好んで摂る、外食中心の食生活、食べ過ぎ・飲み過ぎなども頭皮のターンオーバーの乱れを引き起こす原因に繋がります。

不規則な生活・心の乱れ
慢性的な睡眠不足や日常で抱えてしまうストレスも、頭皮環境を悪化させる原因に。

次回に続きます！