美髪小屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 14:05:29.0
- 佐藤家の朝ごはん
-
今日は「酸化を防いで血の巡りを守るごはん」。
髪も肌も、そして体も“サビない”ことがとてもにー大事で、
サビ＝酸化が進むと、白髪・抜け毛・シワ・くすみ・疲労感まで一気に加速する。
そこでスタートの抗酸化&美肌サラダ。
カラフルな野菜は、ビタミンACE（エース）が勢揃い。
これは別名「抗酸化ビタミン」で、
体のサビを防いでツヤを守ってくれる、頼もしすぎる三銃士。
ポークステーキ
豚肉のビタミンB1は“疲れを燃やすビタミン”であり、東洋の考えでは「血を補い、巡らせる食材」
髪は「血余（けつよ）」
血が足りないと、髪はやせ細りツヤを失います。
つまり今日のメインは、“髪の材料と巡り”を同時にケアする一皿です。
添えた小松菜・えのき・ピーマンは、鉄・食物繊維・ポリフェノールが豊富で、血を育てつつ、腸と巡りをバックアップします。
めかぶ納豆
めかぶのフコイダン × 納豆菌は腸内環境の“掃除と育成”の最強タッグ。
腸は血をつくる場所でもあるから、これはもう髪・肌・自律神経に直結するメニューです。
クリームシチューは一見こってりだけど、野菜たっぷり＋乳製品の良質な脂が腸の粘膜を守り、栄養の吸収をサポートしてくれます。
オレンジはビタミンCで鉄の吸収を底上げし、美肌の仕上げと疲労回復の後押しします。
「おいしく食べながら、髪と肌と心が整う」
そんな一日を楽しむための献立です
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 カット+パラオの白泥アロマヘッドスパ&プチトリートメント
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-03
投稿者： 佐藤 健司
-
●2025-10-31
投稿者： 佐藤 健司
-
●2025-10-31
投稿者： 佐藤 健司
-
●2025-10-20
投稿者： 佐藤 健司
-
●2025-10-19
投稿者： 佐藤 健司
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
美髪小屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥7,700 頑張ってる大人女子の自分へのご褒美SPA＆トリートメント
|
|
全 員 |
¥11,000 パラオの白泥アロマヘッドスパ＆トステアトリートメント
|
|
全 員 |
¥18,800 カット+オーガニックカラー+パラオの白泥ヘッドスパ&トステアトリートメント
|
|
全 員 |
¥9,900 オーガニックカラー&パラオの白泥アロマヘッドスパ＆プチトリートメント
|
|
全 員 |
¥9,900 カット+パラオの白泥アロマヘッドスパ&プチトリートメント
|
|
全 員 |
¥15,400 カット＋オーガニックカラー＋パラオの白泥ヘッドスパ&プチトリートメント
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
