美髪小屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 19:12:52.0
- 冬は隠れ脱水に注意
-
「冬は汗をかかないから水分は足りてる」
そう思っていませんか？
実は、冬こそ脱水が起こりやすい季節なんです。
暖房による乾燥、厚着でかいた汗、代謝アップによる水分消費…
知らないうちに体の中の水分がどんどん失われています。
水分が足りないと、血液はドロドロになり、血流も低下。
その結果、頭皮の乾燥・抜け毛・フケ・かゆみが起こりやすくなります。
「髪がパサつく」「頭皮が突っ張る」
そのサイン、もしかすると脱水のサインかもしれません。
こまめな水分補給は、髪と頭皮を守る最初のケア。
温かい白湯や麦茶など、無糖・カフェインレス・ミネラル入りの飲み物を
意識的に取り入れていきましょう。
冬の髪を守るのは、トリートメントよりまず“水分”。
体の中からうるおわせて、春にツヤのある髪を育てましょう。
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