raaba. 髪質改善トリートメント&髪質改善ストレート【ラーヴァ】
ラーヴァ カミシツカイゼントリートメントアンドカミシツカイゼンストレート
- 東京都渋谷区恵比寿西２－１７－１３ SOPHIAS Ｂ１－ｂ
- 代官山駅徒歩3分。JR恵比寿駅徒歩6分。東京メトロ恵比寿駅5分。
ラーヴァ(raaba.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 07:53:14.0
- 髪質改善の近道は、自分の髪を知ることから【後編】
-
こんにちは！
髪の悩みに寄り添うアドバイスを、お店やSNSで発信しているraaba.【ラーヴァ】です。
前回は髪質改善の第一歩として、自分の髪を正しく理解し、適切なケア方法を紹介しました。今回は、髪質改善をさらに加速させるための生活習慣と食事についてお話しします。
髪の健康に欠かせないのが、毎日の食事と生活習慣。髪は内側からも作られるので、外側のケアだけでなく、栄養素や休養が大切です。
まず、髪を育むために必要な栄養素をしっかりと摂取することが重要です。以下の栄養素を意識して取り入れてみましょう。
ビタミンB群（特にB7ビタミン）：髪の成長を促進します。卵、ナッツ、緑黄色野菜に豊富。
亜鉛：髪の健康を保ち、ツヤを与えます。魚、肉、豆類に多く含まれています。
オメガ3脂肪酸：髪に潤いを与え、乾燥を防ぎます。サーモンやアボカドがオススメ。
これらの栄養素を意識的に摂取することで、髪質が大きく改善します。
さらに、十分な睡眠と水分補給も欠かせません。髪は寝ている間に成長しますし、良質な睡眠が髪の健康をサポートします。また、1日に2リットル以上の水を飲むことで、髪の乾燥を防ぎ、潤いを保ちやすくなります。
生活習慣の見直しと同時に、髪のケアがさらに効果を発揮するはずです。
最後に、raaba.では、髪質改善に特化した72種類のトリートメントを用意し、お一人お一人に合ったオーダーメイドの施術を行っています。ぜひ、実際に体験してみてください。
お読み頂きありがとうございました。
――――――――――――――――――――――――――――
raaba. 代官山/恵比寿
raaba Daikanyama/Ebisu
東京都渋谷区恵比寿西2-17-13SOPHIAS代官山B1F
●東急東横線
代官山駅西口出口 徒歩3分
●JR山手線・JR埼京線・JR湘南新宿ライン・東京メトロ日比谷線
恵比寿駅西口出口 徒歩6分
raaba.代官山/恵比寿
instagram : @raaba_official
個人 : instagram : @shunsakakibara
――――――――――――――――――――――――――――
# 髪質改善 # トリートメント # 代官山 # 恵比寿 # raaba. # 美容室
# ヘアセット # ロング # ミディアム # ボブ # 前髪カット # レイヤーカット
# カラー # 縮毛矯正 # 水素 # 水素トリートメント # 韓国 # 前髪 # カット
# レイヤー # ヘアメイク # リタッチ # ヘッドスパ # 顔周り # ハイライト
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,950 【SNSで話題】72種髪質改善トリートメントをオーダーメイドご提案 24200円→
|
投稿者
raaba.
サロンの最新記事
-
●2025-09-12
投稿者： raaba.
-
●2025-09-10
投稿者： raaba.
-
●2025-09-09
投稿者： raaba.
-
●2025-09-06
投稿者： raaba.
-
●2025-09-05
投稿者： raaba.
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（39）
- 2025年4月分（51）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
ラーヴァ(raaba.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,990 髪質改善SILK高濃度水素ヒト幹細胞(HAS)トリートメント 12100円→
|
|
新 規 |
¥15,950 【SNSで話題】72種髪質改善トリートメントをオーダーメイドご提案 24200円→
|
|
新 規 |
¥15,950 髪質改善SILK高濃度水素ヒト幹細胞(HAS)トリートメント＋カラー 19800円→
|
|
新 規 |
¥22,000 【SNSで話題】72種髪質改善トリートメントのオーダーメイド＋カラー31900円→
|
|
新 規 |
¥15,950 髪質改善SILK高濃度水素(HAS)トリートメント＋メンテナンスカット19800円→
|
|
新 規 |
¥22,000 72種髪質改善オーダーメイドトリートメント＋メンテナンスカット31900円→
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
