グランツ(Glanz)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-24 08:56:35.0
- 白湯のすすめ
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夏はもう後ろ姿ですねー、少し涼しくなってきました。
体が冷えると免疫力が下がります！
今流行っている腸活も基本は冷やさない事！
冷たい飲み物ばかり飲んでませんか？
ここで「白湯(さゆ)」のすすめです。
お水を沸騰させて40度～80度程度に冷ましたお湯の事を「白湯」と言います。
美容と健康に効果的
デトックス
肩凝りや腰痛緩和
ダイエット
冷え性改善
美肌効果
嬉しい効果が沢山あります。
Webで「白湯」と検索すると正しい作り方や飲み方が載ってますので調べて下さい。
僕が飲み始めて変化した事
飲み始めたきっかけは岡山での講習会でした。奥さんが妊娠中という事もあり体を冷やさないようにと一緒に飲む事にしました。
「だだのお湯じゃん、味もないし飲めるの？」と思っていました。
ゆっくり飲むのがコツらしいので、聞いた通りに飲み始めた結果！
寝つきがいい
寝る前にコップ一杯をゆっくり飲んで寝ると、すー・・・と自然に睡眠に入れます。深い眠りにつく事が出来ます。
スッキリ目覚める
目覚めが全然違います！重たい瞼を擦りながら起きなくなりました。それだけ上質な睡眠がとれている証拠だと思います。
体が冷えない
人は寒さを感じると体温を奪われないように血管を収縮させて血液の流れを少なくしようとします。このため、体を冷やし続けると血管は収縮し続け全身の血流は滞り、さらに冷えを体の中に作り出します。
冷えによる血行不良は体に必要な酸素やエネルギー源が届かずに、代わりに有害な二酸化炭素や発痛物質が溜まってしまい細胞は正常な働きが出来なくなってしまいます。
お肌のくすみやちゃんとしたターンオーバーが出来なくるという美肌の敵です。
朝飲むとゆっくり体が温まるので新陳代謝が良くなります。
寝る前に飲んでもぽっかぽかです。
朝、昼、晩飲んでぽっかぽかで美しくなりましょう。
3日続けてみて下さい！お昼が難しいなら、朝晩でも効果は実感出来ますよ
グランツのヘッドスパの前にも温かい腸活ドリンクを飲んでもらってます。
是非ゆっくりしにきて下さい。
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投稿者
青木 雄作
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