ノーブルスチュアート(NOBLE STUART)のブログ
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「髪のケア＝外から」が主流ですが、“動くこと”も、髪にいい影響を与える習慣なんです。運動が髪に与える3つのメリット★ 血流UPで、毛根に栄養が届きやすくなる 頭皮の血行がよ…
続きを見る「食事はコンビニで済ませがち…」そんな日も、ちょっと選び方を変えるだけで、髪にうれしい栄養がとれます◎美髪を育てるコンビニメニュー★ ゆで卵 or サラダチキン 髪の材料“た…
続きを見る髪にいい食べ物といえば、たんぱく質。でも実は、“魚”にしかない栄養素も、髪と頭皮にとってすごく大切なんです。魚に含まれる注目の栄養素 ★ DHA・EPA（オメガ3脂肪酸） 頭皮…
続きを見る「髪にいいって聞いて、 サプリを飲み始めました」そんな方、増えています。でも実は、サプリだけに頼るのは注意が必要です。髪に必要とされる主な栄養素は： ● たんぱく質（ケラチ…
続きを見る「髪にツヤがない」「爪が割れやすい」―― それ、栄養バランスのサインかもしれません。髪や爪は、生命維持に関わる臓器ではないため、“栄養が最後に届く場所”といわれています。…
続きを見る「しっかり洗ってるのにベタつく」「乾燥もフケもなかなか改善しない」そんなときは、腸内環境が影響しているかも。腸は“栄養を吸収する入り口”であると同時に、ホルモンバランスや…
続きを見る「髪がパサつく」「頭皮がベタつく」… 実はそれ、食生活が原因かもしれません。ジャンクフードに多く含まれる ● トランス脂肪酸 ● 添加物 ● 糖質過多これらは、頭皮の皮脂バラン…
続きを見る雨の日って、せっかく整えた髪がお昼にはうねったり、広がったり…髪が崩れやすい日は、「ケア＋アイテム」のW対策で。湿気に負けず、気分よく1日を過ごしましょう◎雨の日のおすすめ…
続きを見る「朝はストレートだったのに、昼にはうねうね…」 梅雨時期、そんな髪の悩みが急増しますよね。実は、髪が湿気を吸い込んで、内部の水分バランスが崩れることが原因。クセ毛の方は、…
続きを見るこれから湿気の季節。 「うねる」「広がる」「朝のセットがもたない」―― そんなお悩み、毎年繰り返していませんか？実は、梅雨が本格化する前の今こそ、縮毛矯正をかけるベストタイ…
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