リヘア 渋谷店(Re:hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-13 22:04:42.0
- 夕方になると髪がべたつくのはなぜ？
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閲覧ありがとうございます！
Re;Hair渋谷店です！
夕方になると、髪の根元がべたついて気になることはありませんか？特に、今までそんなことがなかったのに急にべたつきが気になると、どうしていいのか悩んでしまいますよね。夕方のべたつき、実は意外と多くの人が感じている悩みなんです。
そこで今回は頭皮のべたつきについて解説していきます！
まず、夕方に頭皮がべたつく原因は、皮脂の分泌にあります。
頭皮には顔のTゾーンよりも多くの皮脂腺があり、シャンプー後数時間で皮脂が分泌され、髪の毛に広がります。
普段はそれほど気にならないかもしれませんが、生活習慣や体調の影響で、皮脂が過剰に分泌されることがあります。
例えば、洗浄力の強いシャンプーを使いすぎたり、ドライヤーを使うときに近づけすぎると、頭皮が乾燥してしまい、その乾燥を補うために逆に皮脂が過剰に分泌されることがあります。
また、ストレスや食生活の乱れも皮脂分泌を促進し、運動不足や睡眠不足が続くと、血行が悪くなることもあり、頭皮の環境が悪化しやすくなることも,,,。
では、どうすれば改善できるのでしょうか？
まずは食生活を見直すことが大切です！
特にビタミンB2やB6は皮脂分泌を抑える効果があるので、鶏卵や海苔、魚などを意識的に摂ると良いでしょう。
次に、シャンプー方法も見直してみましょう。強い洗浄力のシャンプーを避け、アミノ酸系の優しいシャンプーを使うのがオススメです。
また、シャンプー後はしっかり乾かすことも大切です。髪が濡れたままだと蒸れてしまい、べたつきや臭いの原因になります。
夕方のべたつきはちょっとした生活習慣を見直すことで改善できるかもしれません。自分に合った方法を見つけて、気になるべたつきを解消していきましょう。
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