頭皮ニキビの原因とは：2025年2月5日｜リヘア渋谷店(Re:hair)のブログ

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投稿日：2025-02-05 11:33:11.0

頭皮ニキビの原因とは: こんにちは！
Re:hair 渋谷店【リヘア】です(⌒∇⌒)

頭皮ニキビとは
毛穴の詰まりや炎症が原因で発生します！
痛みやかゆみを伴うことが多く、放置すると悪化して炎症が広がることも、、
また頭皮は髪の毛に覆われているため、通気性が悪く、皮脂や汚れがたまりやすい環境にあるため発生しやすいんです、、今日はそんな頭皮ニキビについてお話していきますね♪

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１　皮脂の過剰分泌

頭皮は、体の中でも特に皮脂の分泌が多いところなんです！
皮脂は本来、頭皮を保護するために必要ですが、過剰に分泌されると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因となります、、

ホルモンバランスの乱れ　
思春期や生理前、ストレスなどでホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が増えてしまいます、、

食生活の影響
脂っこい食べ物や糖分の多い食品を摂りすぎると、皮脂の分泌が活発になりやすいんですよ！

２　毛穴の詰まり
皮脂や古い角質が混ざり合うと、毛穴が詰まり、ニキビの原因になります！
特に、洗髪不足や間違ったヘアケアによって頭皮に汚れがたまりやすくなると、毛穴の詰まりが悪化してしまうんですね、、

シャンプーの洗い残し
シャンプーやコンディショナーがしっかり洗い流せていないと、毛穴に残り、詰まりの原因になります！

整髪料の使用
ワックスやスプレーなどの整髪料が毛穴に詰まりやすくなることがあります。特に洗い残しがあると、ニキビができやすくなるんです、、

３　フケやカビ（マラセチア菌）の影響

頭皮にはマラセチア菌という常在菌が存在します。
通常は問題ありませんが、皮脂が増えすぎたり、頭皮の環境が悪化すると、マラセチア菌が増殖し、炎症を引き起こします。これが頭皮ニキビの原因になることもあるんです！

脂漏性皮膚炎の影響：皮脂の分泌が多すぎると、マラセチア菌が異常に増殖し、脂漏性皮膚炎を引き起こし、それが頭皮ニキビにつながることがあります。

【まとめ】

頭皮ニキビの原因は、皮脂の過剰分泌、毛穴の詰まり、乾燥、ストレス、衛生状態、細菌の増殖など、さまざまな要因が関係しています！

改善していく、又は予防していくには

、適度な洗髪、ストレス管理、睡眠の質向上、食生活の改善が大切になります！