レベンディス(LEVENDIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 08:17:17.0
- 正しいシャンプーの仕方で髪と頭皮を健康に！
-
毎日なんとなく洗っている「シャンプー」。
実はやり方ひとつで、髪や頭皮の状態が大きく変わります。
フケ・かゆみ・ベタつき・抜け毛…その原因、洗い方の間違いかもしれません！1.お湯だけで予洗い（1分ほど）
いきなりシャンプーをつけるのはNG！
まずは38～40℃くらいのぬるま湯で、1分ほどしっかりすすぎ洗いを。
これだけで、実は汚れの7～8割が落ちます。
2.シャンプーは「手で泡立ててから」
手のひらでしっかり泡立ててから頭にのせましょう。
原液をそのまま地肌につけると、刺激が強くなり頭皮トラブルの原因に。
3.指の腹で優しくマッサージ洗い
爪を立てず、指の腹で「頭皮を動かす」ように。
強くこするのではなく、円を描くようにマッサージするのがポイント。
血流がよくなり、健康な髪の育成にも◎。
4.すすぎは入念に（最低1分）
意外と多いのが、すすぎ残し。
シャンプー剤が残ると、フケやかゆみ・ベタつきの原因になります。
耳まわりやえり足は特に注意！
5.ドライヤーでしっかり乾かす
自然乾燥はNG。
雑菌が繁殖してニオイやかゆみの原因に。
タオルドライ後、ドライヤーで根元から乾かしましょう。
【まとめ】
正しいシャンプー習慣は、髪の健康と清潔感の第一歩。
「ただ洗う」から「整える」へ。
今日から少し意識を変えるだけで、髪は確実に変わります。
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