ユーワン(u_1)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 頭皮も保湿
- 頭皮が乾燥するとどうなる？
フケが出やすい
かゆみ・赤みが出る
髪がパサつく・細くなる
皮脂が逆に増えてベタつくことも（乾燥を守ろうとする反応）
頭皮が乾燥する主な原因
原因 説明
熱いお湯 37～39℃以上で皮脂を取りすぎる
強い洗浄成分のシャンプー 石油系の高洗浄力が多い
洗いすぎ 毎日2回、しっかり洗うなど
ドライヤーの当てすぎ 近すぎたり、長時間一点集中
エアコン・季節の乾燥 冬や暖房で急激に乾燥
乾燥を防ぐためのポイント
今日からできる簡単ケア
できるコト コツ
お湯はぬるま湯に 37～39℃
シャンプーはやさしく ゴシゴシしない・指の腹で
ドライヤーは20cm以上離す 地肌を熱風で焼かない
保湿ローションを使う 顔用より頭皮専用が◎
週1回だけ頭皮トリートメント OILや保湿マスクなど
逆効果になるNGケア
メントール強めのスースー系を乾燥頭皮に使う
頭皮パックを毎日やる
乾燥してるのにシャンプーを減らしすぎて臭いやかゆみが悪化
美容師からのひとこと
頭皮は「乾燥 → 炎症 → 脱毛リスク」につながることもあります。
“髪のケア＝頭皮の保湿” という考え方が大切です
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