ルーチェのブログ
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投稿日：2025-07-19 10:35:58.0
- 「帽子はハゲる原因」ってほんと？？
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《「帽子はハゲる原因」ってほんと？？》
帽子を被ると直接的に髪が抜ける（はげる）ことはありませんが、帽子の被り方や種類によっては頭皮環境を悪化させ、抜け毛のリスクを高める可能性があります。
【帽子を被ることで起こる可能性のある頭皮への影響】
・通気性の悪い帽子を長時間被る
頭皮が蒸れて、汗や皮脂が溜まり、細菌が繁殖しやすくなります。これにより、頭皮が炎症を起こしたり、抜け毛を促す可能性があります。
・締め付けの強い帽子
血行が悪くなり、髪の毛に栄養や酸素が届きにくくなります。これにより、髪の毛の成長が阻害され、抜け毛が増えることがあります。
【対策】
・通気性の良い帽子を選ぶ
コットンやメッシュ素材など、通気性の良い素材の帽子を選びましょう。
・長時間被らない
定期的に帽子を脱ぎ、頭皮を換気させましょう。
締め付けの弱い帽子を選ぶ。
頭皮に負担をかけない、適度なサイズでフィット感の少ない帽子を選びましょう。
・帽子を清潔に保つ
汗や皮脂で汚れた帽子は、しっかりと洗濯し、乾燥させてから使いましょう。
・紫外線を浴びすぎない
夏場など紫外線が強い日は、帽子を被って紫外線対策をしましょう。ただし、通気性の良い帽子を選びましょう。
【薄毛が気になる場合】
・AGA（男性型脱毛症）の可能性も
薄毛や抜け毛が気になる場合は、専門医に相談し、AGAの診断を受けることをおすすめします。
・頭皮環境を整える
シャンプーの仕方や、頭皮マッサージなどを工夫し、頭皮環境を整えましょう。
帽子を被ること自体は、直接的に髪が抜ける原因にはなりませんが、帽子の選び方や被り方によっては、頭皮環境を悪化させ、抜け毛のリスクを高める可能性があります。正しい対策を講じることで、帽子を楽しみながら、頭皮の健康を維持することができます。
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