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趣味・マイブーム
投稿日：2025-05-17 14:46:25.0
- 【身体に優しいとは？】
-
こんにちは
おはようございます
こんばんは
おかえりなさい
いってらっしゃい
おやすみなさい
お久しぶりの方も？初めましての方も店長です♪
たまに、お話の中に出てくる、身体に優しい生活や食のお話
最近、ぬか漬けをはじめてみましたきっかけは「なんか身体に良さそうだな～」くらいの軽い気持ちです
野菜を切って、ぬか床に入れるだけ！簡単で、美味しい( ´ ▽ ` )
パックのままで始めれるのが、ズボラな私にもちょうど良いd(￣ ￣)
きゅうり、大根、人参、ナス、かぶ…
食卓がちょっと豊かになった感じがしますw
これも相性ですので、自分自身の生活習慣に合うのかどうかですね
でも、合ってそうな気がします( ´ ▽ ` )
多分、、、笑
アラサーアラフォーになり、なるべく身体に優しい食生活を心がけようと
改めて見直していこうと感じているこの頃です
朝活を初めてみようと生活リズムを整えていたり、野菜ももう少し取るようにしたり
息抜きも取るようにしたり、、、
色々様々ありふれた中で、負担がないように相性がいいものを選んでいければですね
こういう暮らしをしていると、なんだか気持ちも丸く穏やかになっていくような気が、、、
医食同源と言ったり、人は食べたものからできている、人を良くすると書いて食
食って大事だよなーとざっくり考えています
しかし物価高ですので、本当にできる範囲です
無理なく初めて無茶せず見直しています
相性がどうなのか、やってみたりしないとわかりませんがw
なんかこう…自分を大切にできてる気がするんです！多分w
ぬか漬けなんて、昔の知恵みたいなイメージがあるかもしれませんが、
意外と今の暮らしに合ってる気がします。
冷蔵庫でできるし、忙しい人にこそおすすめしたい◎
ちょっとだけ、身体のこと、食べるもののこと、見直してみたいな～って思ってる人！
身体に優しい生活などなど
情報共有しましょーーー( ´ ▽ ` )
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