アイディアー スタジオコウベ
- 兵庫県神戸市垂水区西舞子２－１－５０ 掬泉ビル２F
- JR舞子駅から徒歩10分、山電西舞子駅から徒歩5分【髪質改善/縮毛矯正/白髪ぼかし】
アイディアー スタジオコウベ(i-Dear studio Kobe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-23 08:44:25.0
- 紫外線対策とシミ予防の基本ポイント
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春から秋にかけて紫外線量が増える季節、肌へのダメージが気になる方も多いのではないでしょうか？紫外線は、シミやしわ、たるみなど、肌の老化の大きな原因になります。特に「シミ」は紫外線によって引き起こされる代表的な肌トラブル。しっかりと対策をとることで、シミの予防につながりますまず、毎日の日焼け止めが必須です。曇りの日や室内でも紫外線は肌に届きます。SPFとPAの数値を確認し、日常生活ではSPF30・PA+++程度、屋外での活動が多い日はSPF50・PA++++を選びましょう。また、2～3時間ごとの塗り直しも忘れずに
帽子や日傘、サングラスも有効です。紫外線は目からも入り、ホルモンバランスに影響してシミができやすくなることも。外出時にはなるべく肌を露出しない服装で、物理的に紫外線を遮る工夫をしましょうさらに、スキンケアも重要です。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、ナイアシンアミドなど、シミ予防に有効な成分が含まれた美容液やクリームを取り入れると、肌の透明感アップに効果的です。
内側からのケアも忘れずに。バランスのとれた食事や十分な睡眠、ストレス管理も肌状態に大きく影響します。抗酸化作用のあるビタミンCやE、ポリフェノールを多く含む食材を意識して摂ると、肌の抵抗力が高まります。
毎日の小さな積み重ねが、未来の肌をつくります。今こそ、紫外線対策とシミ予防をしっかり行い、健やかで明るい素肌を目指しましょう。
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【店舗情報】
i-Dear -studio Kobe- (アイ ディアー)
兵庫県神戸市垂水区西舞子２丁目１－５０ 掬泉ビル201
TEL: 078-742-7155
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