キッチ(Kicchi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-24 19:13:00.0
- 理想的なシャンプー頻度について解説します。
-
お客様に聞かれるシリーズ
シャンプーの頻度ってどのくらい？
ということですが、はっきりお伝えいたします。
1日1回、週7回です。
冬場は汗もあまりかかないし、身体を洗うのを控えている、なんなら頭だって2日に一度洗うほうがいいんじゃないのかしら？
と思われるかもしれませんが、
冬場だってしっかり汗はかきます。(だくだくではないでしょうが)
皮膚には皮脂膜という、自然のバリア機能があって、
それは自然な発汗と皮脂の分泌で混ぜられた汗と脂。ただし汚いものではなくて、常在菌という、これもまた自然な数いてもらわなければ皮膚上のよそから来た菌やウイルスと戦ってくれる菌があることで
皮膚の治安は守られています。
皮脂膜は、自身の分泌物からできているからこそ
明日には補充されますので、古い皮脂膜を残していると、新しい機能が発揮できず、常在菌の数もやたら増えすぎて、逆に菌だらけになってしまうのです。
それを、毎日除去し、常に新しい皮脂膜でいられるよう管理するのがシャンプー頻度としてはベストといえます。
ちなみに、年齢を重ねてきてから、シャンプーすると頭皮と髪がカサカサするから、シャンプー頻度を抑えたいという方がおりますが、それも逆なんですね。毎日除去してあげるのが大事。
毎日使ってもカサカサしない、洗浄力の弱いシャンプーでしっかり洗うのが大事なのです。
ご自身の変化に伴って、使うシャンプーも変えていくのが正しい。
それと、湯シャン(お湯だけで洗う)が流行っているようですが、やめといた方がいいと断言しますね。
あれは適度な脂を残すといいますが、研究結果にて毛穴の中の炎症が確認されています。
代謝を狂わす習慣をもつと、他で帳尻が合うものは良いですが、挽回するのはなかなか難しいですよねー
以上、中嶋でした！
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