ヘッドスパ＆育毛促進サロン Re:hair 【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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リヘア 吉祥寺駅前店(Re:hair)のブログ
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投稿日：2025/11/15
- 冬の寝室環境が髪に影響？暖房と乾燥のダブルリスク
- こんにちは！
寒い冬は暖房が欠かせませんが、その快適さの裏で髪や頭皮は意外なダメージを受けています。特に寝ている間は、乾燥した空気が頭皮の水分を奪い、フケやかゆみ、抜け毛の原因になることも。エアコン暖房やヒーターは空気を乾燥させやすく、湿度が30％を下回ると頭皮のバリア機能が低下します。乾いた頭皮は硬くなり、血流も悪化。髪の栄養が行き届きにくくなってしまいます。
対策としては、加湿器の設置や濡れタオルを干して湿度を保つのがおすすめ。ナイトキャップやシルクの枕カバーを使えば、摩擦や乾燥を防げます。さらに、寝る前の軽い頭皮マッサージで血流を促すのも効果的です。
冬の美髪は「夜の環境づくり」から。乾燥と冷えを防ぐ快適な寝室を整えて、髪と頭皮をしっかり守りましょう。
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