リアン(lln)のブログ
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皆さん日々の仕事やスマホ操作で眼精疲労を感じている方は多いのではないでしょうか。眼精疲労を感じている時、皆さんよくやりがちなのが目頭を抑える行為ですが実は、そこを抑えるよ…
続きを見る頭が重たい感覚は、寝不足だけでなく脳が休めていなかったり気圧の変化や日々の生活の疲れが原因で起こります。脳が休めていないということは、寝ている間体は休めていても頭はずっと…
続きを見る朝目覚めた瞬間から、首の痛みを感じる時はありませんか？その原因は、夜寝ている時の姿勢が合っていない、もしくは枕の高さが合っていないことが考えられます。首は本来、緩やかなカ…
続きを見るお客様の中でも、頭が凝っているという感覚が分からないと言われる方がいらっしゃいます。頭だけでなく首や肩も同じです。凝っている感覚が分からなかったり、年中凝っているから麻痺…
続きを見る朝起きた時や日常で顎の痛みを感じた事はありませんか？顎の筋肉、咬筋は食事だけでなく集中している時やストレスを感じている時にも無意識に力が入りやすい筋肉とも言われています。…
続きを見る”リラックスをしたいけど、方法が分からない””ヘッドスパのお店に行きたいけど緊張する”なんてことはありませんか？リラックスが苦手な人は、普段から無意識に気を張ってしまって…
続きを見るよく血行不良という言葉を耳にすると思いますが、実際血行不良とはどういう状態なのか。前提として、まず血流は酸素や栄養を体の隅々まで運んでくれています。それと同時に体の老廃物…
続きを見るドライヘッドスパを受けるにあたって、どのくらい持ちが継続されるかそして、定期ケアが向いている人の特徴をお伝えします。まず、一度のヘッドスパを受けたからと言って長くその状態…
続きを見るドライヘッドスパを受けた直後は頭も軽くなり、夜もよく眠れたという人も多いと思いますが実際にどのくらい持続性があるのかと気になると思います。正直なところ日常に戻り、また日々…
続きを見る睡眠が普段取れていないからといって、休みの日に寝溜めをするという人がいます。しかし、ただ長く睡眠を取ればいいという訳ではありません。たとえ時間が短くても、質のいい睡眠を取…
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