アーユルヴェーダ痩身サロン サムサラ(SAMSARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-11 22:40:19.0
- ミントティーの7大効能！～その2～
- ミントの種類は数千種類？
ありがとうございます、SAMSARAです。
もともとは600種類以上といわれていたミントですが、昔から何度も交雑を繰り返すうちに今では3500種類以上も存在していると言われています。
また雑草並みに生命力が強いため、今後もっと種類が増えていく可能性もあるとされています。
ミントティーを飲むことで得られる健康・美容効果には、どのようなものがあるのでしょうか？
胃や腸を整える
ミントに含まれているメントールやメントン、アズレンという成分には胃腸の働きを整える作用があるといわれています。
メントールには胃の筋肉の緊張を和らげ、けいれんするのを抑えてくれる働きがあり、メントンには脂肪やたんぱく質の分解を助け、消化液である胆汁の分泌を促進することで消化不良や食欲不振などを和らげる効果が期待できます。
また、アズレンには消化器官の炎症を抑えてくれる働きがあります。
良質な睡眠の確保
リラックス効果に通じますが、ミントティーの爽やかな香りやリラックス効果は心身を和ませてくれることから、安眠効果も期待できます。
痛みを和らげる
ミントに含まるメントールには抗菌効果があり、虫歯や頭痛などの痛みを和らげてくれる働きもあります。
そのため、「痛みを抑えたいけれど、できるだけ薬には頼りたくない」という時には、ミントティーを摂り入れてみることをおすすめします。
口臭予防
ミントの抗菌作用により口の中で雑菌が増殖するのを抑えることで、口臭予防にもつながります。また、胃腸の働きを整える作用により、胃腸の不調からくる口臭も抑える効果が期待できます。
今夜は、ミントティーはいかがですか？
良質な睡眠のためには、ハーブティーを睡眠前に飲むのがおすすめです。
予防医学に基づいたSAMSARAの施術を、是非一度体感して下さい。
ハーブの香りと共に、お待ちしております。
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