エステティックサロン ピュアティ ホンテン
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エステティックサロン ピュアティ 本店のブログ
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投稿日：2025-10-29 20:34:42.0
- ～自分を大切にするという事～
- こんばんは♪皆様いかがお過ごしでしょうか？本日も肌寒い中、たくさんのご来店ありがとうございましたm(_ _)m
寒暖差が激しいこんな時だからこそ、免疫力を上げるべく、食事や身体を芯から温めましょうね(^^)
でも、実際のところ「自分を大切にする」って、どういうことなのでしょうか。
今回はそれについて書いてみたいと思います
【心の声を聴くこと】
私たちは日々、仕事や人間関係の中で「頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせています。
たとえば、疲れているのに無理をして誰かの期待に応えようとしたり、
本当は悲しいのに「大丈夫」と笑ってみせたり。
そんなときこそ、心の声に耳を傾けてみましょう。
「今の私は、どう感じているんだろう？」
「本当は、何を求めているんだろう？」
そう自分に問いかけるだけでも、少しずつ心が軽くなっていきます。
【体をいたわること】
心と同じように、体も私たちの大切な一部です。
しっかり休むこと、栄養をとること、軽く体を動かすこと。
それだけでも、心の調子が整っていくものです。
エステやマッサージに行くのも、単なる「美容」ではなく、
自分をいたわるための時間としてとても意味があります。
「自分を大切にしていいんだ」と感じることで、心も体もゆるんでいくのです。
【自分を責めず、認めること】
完璧でなくていい。
疲れて何もできない日があっても、あなたは十分頑張っています。
「今日の私はこれでいい」と、
自分にやさしい言葉をかけてあげましょう。
その積み重ねが、少しずつ自信と穏やかさを育ててくれます。
【自分を大切にすることは、世界を優しくすること】
不思議なことに、自分を大切にできるようになると、
人にも優しくできるようになります。
だからこそ、「自分を大切にすること」は
自分だけでなく、まわりの世界を優しくすることでもあるのです。
自分を大切にする方法は、人の数だけあります。
ゆっくりお茶を飲む時間を持つことでもいいし、
好きな香りを楽しむことでもいい。
大切なのは、「私は私を大切にしていい」と思えること。
では皆様今日も1日お疲れ様でした(^ ^)ゆっくり心と体を休めて下さいませ。
そしてまた明日鏡に映ったご自身に、「今日も可愛い」と褒めて差し上げて下さいね！
投稿者
ピュアティ スタッフ
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