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投稿日：2024-05-22 12:36:34.0
- この時期こそ！
- こんにちは！ リラクゼーションフォレストの小林です。
いつもご利用ありがとうございます。
季節の変わり目は身体の不調が出やすいです。
花粉や黄砂などのアレルギーで辛い人も多いと思います。
私はそこまで酷くはないですが人によって症状がきつく倒れたり、酷い人は入院や仕事に行けなかったり
するぐらいもあったりするので、おかしいなと思ったら一度受診すると良いと思います。
この時期は何が飛んでいるかわからないので、冬よりしっかりとマスクしたり手洗いうがい消毒をして
少しでも防げるように対策しましょう♪
後は、食事や軽い運動など自分の出来る範囲ですると良いですよ。
固まった身体をほぐすにはストレッチやマッサージでゆったりとリラックスしましょう(^^♪
私はたまに自分へのご褒美にオイルマッサージに行きます。リラックスもでき代謝も良くなりおすすめです。
是非お試しください(^^♪
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セラピスト
小林 コバヤシ
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