ボディケアグリーンズ
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ボディケアグリーンズ 本店(body care GREENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-10 13:35:29.0
- 膝の裏が痛い
- 走ると痛い、、、
膝曲げると痛い、、、
押すと痛い、、、
膝裏の痛みを訴えるお客様はとても多い。
どうもお客様に聞くと
痛いのでマッサージするといいかと思って
押してました
という方が多いのですが
押すのダメです！悪化させる可能性あります。
膝裏には
もっとも深い位置に膝窩筋があり
その上に腓腹筋（ふくらはぎ）の外側頭と内側頭
その上にハムストリングスの大腿二頭筋や半腱様筋や半膜様筋
これだけ全く別のライン、別の働きを持つ筋肉が走っているのですから
一辺にグイグイ押して固めてしまうのではなく
逆に一つ一つの筋肉に分けてあげる必要があります。
（真のリリース＝解放）
加えて
膝裏にある膝窩動脈や脛骨神経を押してしまうと
下腿全体のしびれの原因にもなります。
（東洋医学である指圧＝副作用がない。というわけでは決してありません。現に肩こりや首こりで悩んでられる方のほとんどが自分で間違った箇所を間違った方法で押しすぎてる傾向にあります。）
お困りの方は
ぜひGREENSへご相談くださいませ。
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