あるお客様との再会が教えてくれたこと：2025年7月8日｜ボディケアグリーンズ本店(body care GREENS)のブログ

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ボディケアグリーンズ本店(body care GREENS)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-07-08 11:40:05.0

あるお客様との再会が教えてくれたこと: 先日、私のサロンに、とても懐かしいお客様がいらっしゃいました。なんと、ボディケアグリーンズがオープンした2004年、開業当初から通ってくださっている方です。私が以前、マラソンやトレイルランニングに熱中していた頃、同じようにランニングを頑張っていらっしゃった、いわば「戦友」のような存在。

久しぶりの再会で、積もる話がたくさんありました。

お話を聞くと、コロナ禍と並行して始まったお母様の介護。昨年、そのお母様を看取られ、その後、ご自身も内臓の不調をきたしてしまい、すっかり家にこもりがちになってしまったそうです。

「このままではいけない…動けなくなってしまう」

ふとそう思い立ち、ランニングはまだ無理なので、まずは「ちょっと速めのウォーキング」を始めたとのこと。すると、今まで麻痺していたかのように感じなかった首肩のコリや筋肉疲労が、ドッと押し寄せてきたそうです。そして、久しぶりにボディケアグリーンズの扉を叩いてくださいました。

「動けない」と思っていた体は、実は「動きたがっていた」！
久しぶりに拝見したお客様の体は、正直に言って、以前のように「しっかりとした筋肉」は残念ながら少なくなっていました。その代わりに、様々な問題が顕在化していました。

表面がまるで氷のように張り詰めている首や肩の筋肉
粘着質になって癒着している筋膜
ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋がべったりと癒着し、ポンプ作用が低下
腰とお腹周り（体幹）がまっすぐ立った状態をキープできずにぐにゃりと捻じれている
など、まさに「全身ガタガタ」という状態。長期間の運動不足と心身のストレスが、体にこれほどの影響を与えるのかと、改めて感じました。

しかし、私がお客様に伝えたのは、「これは大変だ」というネガティブな言葉ではありません。「大丈夫です！これからまだまだ理想の体は作っていけます。伸びしろしかないですよ！」

「もう遅い」は科学的に間違い！何歳からでも体は変わる
多くの方が、「年齢を重ねると、筋肉は落ちる一方」「一度崩れた体は元に戻らない」と思い込んでいます。しかし、最新の運動生理学や脳科学の研究は、そんな思い込みを根底から覆してくれています。
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