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セントラヴィ 橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-16 21:08:19.0
- 太りにくいお酒とは？
- こんにちは！みぽです！
ダイエット中にお酒を飲むなら、太りにくいお酒を選びたいものですよね！
お酒は、大きく「蒸留酒」と「醸造酒」、「混成酒」の3つに分けることができます。
その中でも太りにくいのが蒸留酒とされています。
お酒の中でも、ウイスキーやブランデー、ウォッカ、焼酎といったものが蒸留酒に入りますので、ダイエット中はこのようなお酒を選ぶと良いでしょう！
醸造酒というのは、ワインや日本酒、ビールといったお酒です。
これらのお酒は、ブドウや米、麦といった原料に酵母を加えてアルコール発酵させたもので、原料に含まれている糖質がしっかりと残っているのが特徴です。
しかし、糖質が高いため、ダイエット中にはおすすめできません。
混成酒は、蒸留酒や醸造酒に香料や糖、果実などを加えて作ったお酒です。
こちらも、糖分を加えているため、ダイエットには不向きのお酒といえるでしょう。梅酒やカシス、コーヒー・リキュールといったものが混成酒に入ります。
蒸留酒が太りにくいといわれているのは、醸造酒や混成酒と違って、糖質がゼロといっていいほど微量であるからです。蒸留酒は、醸造酒を加熱して蒸発させ、その蒸気を冷やすことで液体にして作られたお酒です。
アルコール度数はかなり高めではありますが、糖質がほとんどないため、ほかのお酒と違って太りにくいとされています。
投稿者
ita☆
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