コリフレッシュ ミナミオオサワテン
- リラク
- 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F
- 京王線(相模原線)「南大沢駅」 徒歩3分 駐車場あり(入庫から3時間無料)
コリフレッシュ 南大沢店のブログ
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- 投稿日:
- 2025-11-11 09:34:12.0
- 投稿者:
- 南大沢店
パフォーマンスを上げる休息法|リカバリーという考え方「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、体は疲労をため込む。最近注目されているのが“リカバリー”という考え方です。・リカバリ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-07 21:58:40.0
- 投稿者:
- 南大沢店
更年期の不調と上手につき合う。体を整えるリラクゼーションケア40代後半~50代にかけて、女性ホルモンの変化によって起こる心身の不調。ホットフラッシュ、肩こり、気分の浮き沈み、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-06 22:37:28.0
- 投稿者:
- 南大沢店
ジム通いより続く!?「ミムピー」で叶える効率ボディケア「運動不足を感じているけど、時間がない」「ストレッチも続かない」――。そんな方にこそ試してほしいのが、ミムピーの“動…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-05 23:48:16.0
- 投稿者:
- 南大沢店
季節の変わり目に気をつけたい「血流低下」|温めケアで巡りアップ「冷えを感じる」「肩こりが取れない」そんな悩みは、血流低下が原因かもしれません。特に50代以降は、筋肉の柔軟性…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-04 07:57:27.0
- 投稿者:
- 南大沢店
体力の衰えを感じたら|「維持する筋肉」をつくるケア50代になると、筋肉量が年間1%ずつ減少するといわれています。放っておくと、疲れやすさや姿勢の崩れ、転倒リスクにもつながり…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-03 10:06:24.0
- 投稿者:
- 南大沢店
冷えとむくみの季節に|“巡る”体をつくるリラクゼーション習慣秋冬は、冷えやむくみを感じやすい季節。長時間のデスクワークや立ち仕事で脚が重くなり、夜には靴がきつく感じる…そ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-02 15:22:54.0
- 投稿者:
- 南大沢店
仕事終わりの疲れが抜けない…睡眠の質を上げる習慣「寝ても疲れが取れない」――それは、深い睡眠がとれていないサイン。特に男性は、交感神経が働きすぎてリラックスできない傾向が…続きを見る
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