アーユルヴェーダ エステティックルーム ユキ
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ユキ(YUKI)のブログ
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投稿日：2021-03-29 17:38:49.0
- 【季節の変わり目】春の不調へのアプローチ
こんにちは。
不調改善アーユルヴェーダサロン エステティックルームYUKIです。
桜も満開で、ここ数日暖かく過ごしやすい日が続いていますね♪
春は穏やかな陽気で楽しい季節のイメージですが、
冬から春に向けての季節の変わり目でもあるため、
身体が不調を起こしやすい季節でもあります。
もし不調を感じていらっしゃる方がいれば、、、
もしかしたら【カパ】の仕業かもしれません！
アーユルヴェーダでは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えます。
そのエネルギーを「ドーシャ」と呼び、
ドーシャは
・ヴァータ（風）
・ピッタ（火）
・カパ（水）
の３つの名前に分けられています。
この３つのドーシャは全ての人に宿っていて、
ドーシャのバランスは、多い少ないで人それぞれ違います。
多いドーシャがその人の「体質」となります。
【カパの性質】
カパは、水のエネルギーです。
桜のキレイなこの季節、春は１年のうちでカパが優勢になる季節です。
冬の間、身体に蓄積されていたこのカパのエネルギーが
春になると緩みはじめ、体の外に流れ出します。
・体のだるさ
・花粉症、風邪、咳、鼻づまりなどの呼吸器官の不調
・体のむくみ
・体重増加
・心身ともに感じるだるさ
が出るのも、このカパのエネルギーによるものです。
【そんな不調を感じているアナタには】
身近にできることは身体の温度管理です。
まだ寒さの残るこの時期は、冷たい飲み物を極力控え
身体を冷やさないようにすることで、カパのエネルギーを
増やさないことが重要となってきます。
また、アーユルヴェーダのオイルマッサージでドーシャのバランスを
整えることが有効です。
エステティックルームYUKIではお一人、お一人に寄り添った
カウンセリングでしっかりと体質チェックをします。
身体の冷え、不調改善、疲労回復に効果のある
リラックスアーユルヴェーダで
日々の忙しさから離れたゆったりと癒しの時間をお楽しみください。
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